宜健康

宜健康是一款能让你真正掌控自己身体数据的健身管理软件，只要搭配它自家的手环，就能像贴身管家一样，把你的运动、睡眠、健康全都安排得明明白白。戴上它，你每天的运动量、步数、卡路里消耗，甚至体重体脂变化，都能自动记录并分析得一清二楚，省心又靠谱。

宜健康核心体验

1. 它用时间轴的方式，把你一天的活动像日记一样展示出来，什么时间走了多少步、做了什么事，一目了然，再也不用翻来覆去回忆。

2. 打开地图，你能看到自己去过的地方、做过的事情，随时重温旧日的足迹，就像翻看一本个人专属的行走日记。

3. 它采用科学的过滤算法，只记录你因走路产生的步数，不会把甩手、抖腿这些无效晃动算进去，数据更真实。

宜健康实用功能

1. 每日、每月的数据统计都帮你整理好，历史记录清晰可见，随时查看自己的进步。

2. 能设定运动目标，像个小教练一样鼓励你每天完成运动量，坚持下来成就感满满。

3. 记录每天体重、体脂、水含量的变化，让你对自身状态了如指掌。

4. 精确记录运动步数、消耗的卡路里、运动距离和时间，健身效果看得见。

5. 还能记录睡眠情况，告诉你深睡、浅睡和清醒次数，帮你调整作息。

宜健康健康辅助

1. 内置专业健康知识库，涵盖急救、癌症、女性、心脑血管等科普文章，帮你理清疾病预防的正确意识，不是那种随便搜来的水货内容。

2. 提供专业的助眠音乐，帮你放松身心快速入睡，比数羊管用多了。

3. 通过饮食和运动用品推送，合理匹配不同身体条件的饮食结构和适合你的运动项目，减肥事半功倍。